Ingredientes:
600 g de atún fresco
½ taza de semillas de ajonjolí
1 aguacate
Sal y pimienta
Preparación:
Sazonar el atún con sal y pimienta.
Presionar fuertemente contra el ajonjolí.
Cocinar a término medio en la parrilla (o en la plancha).
Cortarlo en trozos y servir sobre el aguacate.
Ingredientes:
12 alitas de pollo
6 cdas de jugo de limón
1 cda de azúcar moreno
4 cditas de aceite de girasol
3 mazorcas de maíz, cortadas en rodajas
1 trozo de jengibre rallado
Preparación:
Mezclar el jengibre con el jugo de limón, azúcar moreno y el aceite.
Marinar las alitas y el maíz con la mezcla anterior.
Colocar las alitas y el maíz en pinchos y asar por 20 minutos.
Bañar con la mezcla de jengibre y darles vuelta frecuentemente.
Ingredientes:
1 taza de crema
1 pechuga de pollo, en cubos
3 rebanadas de piña, en cubos
1 1/2 cdita de curry en polvo
Sal y pimienta
Preparación:
Mezclar la crema con el curry.
Sazonar el pollo con sal y pimienta.
Agregar el pollo y la piña a la crema y refrigerar por 30 minutos.
Insertar los cubos de pollo y piña en palillos de madera.
Asar en un sartén engrasado o en la parrilla y servir.
Ingredientes:
12 sardinas frescas, limpias y escaladas
2/3 taza de harina
1/4 taza de perejil fresco, picado
4 dientes de ajo, picados
3 cdas de jugo de limón
1 cita comino molido
Sal y pimienta
Preparación:
Mezclar el ajo y el perejil juntos.
Introducir la mezcla de hierbas en las cavidades del pescado y por todo él.
Rociar con jugo de limón, cubrir con plástico y dejar marinar en la nevera durante 1 hora.
Precalentar el asador.
Mezclar la harina, el comino molido, la sal y la pimienta.
Pasar las sardinas por la harina.
Untar con aceite de oliva y cocinar durante 4 minutos por cada lado.
Ingredientes:
900 g de carne molida
1/2 taza de migas de pan blanco fresco
6 panecillos de hamburguesas con semillas de ajonjolí (sésamo)
2 cebollas, picadas
1 huevo, ligeramente batido
1 1/2 cdita de tomillo fresco picado finamente
Sal y pimienta
Preparación:
Precalentar el asador.
Mezclar con las manos la carne con la cebolla, las migas de pan, el huevo, el tomillo, la sal y pimienta.
Formar 6 grandes hamburguesas con las manos y cocinar sobre el carbón caliente durante 4 minutos por cada lado.
Cortar los panecillos por la mitad y brevemente tostar a la parrilla, con el corte hacia abajo.
Hacer sus hamburguesas con tomate, cebolla, lechuga, mayonesa, mostaza, ketchup, etc.
Ingredientes:
225 g de tocino magro, picado
1 1/2 taza de miga de pan blanco fresco
1 cebolla pequeña, picada
1 clara de huevo
1 cda de marjoram fresco picado
Ralladura de 1 limón
Paprika
Preparación:
Precalentar el asador.
Procesar la tocineta con la cebolla, el pan rallado, el marjoram, la cáscara de limón y la clara de huevo.
Sazonar al gusto con pimienta y procesar brevemente.
Dividir la mezcla de tocino en 8 porciones iguales y formar una salchicha gorda.
Espolvorear con paprika y cocinar durante 10 minutos, volteando frecuentemente.
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